流感季来袭，医生紧急提醒：家里做好这6件事，比吃药还管用！
最近刷手机，是不是感觉身边咳嗽、发烧的人突然变多了？这不是错觉。根据央视财经等多家媒体报道，全国流感活动水平持续上升，尤其是那些早早入冬的城市，已经率先进入了流感高发季。医院发热门诊又排起了长队，不少孩子中招，家长也跟着揪心。
这波流感来势汹汹，除了及时就医，咱们普通家庭到底该怎么防？怎么护？一线医生给出了几个非常具体、甚至有点“颠覆”日常习惯的关键提醒。如果你家里有老人、孩子，或者有成员已经“中招”，下面这几条，可得认真看看了。
第一，家人得了流感，在家最好也戴上口罩。 很多人觉得，都回到家了，还戴什么口罩？太见外了。但医生指出，流感病毒主要通过飞沫传播，在相对密闭的家里，共同生活、吃饭、交谈，传染风险其实很高。尤其是照顾患者的家人，戴上口罩，是保护自己也是防止家庭内部“连环感染”最直接的一招。
第二，条件允许的话，尽量“隔离”和分餐。 听起来有点不近人情，但却是阻断病毒传播的有效方法。给生病的家人安排一个单独的房间休息，如果家里只有一个卫生间，患者使用后最好及时通风、消毒。吃饭时，使用公筷公勺，或者干脆将患者的饭菜分开盛放，能大大降低唾液交叉感染的风险。别小看这些细节，很多家庭聚集性感染，就是倒在了“碗筷不分家”上。
除了这两条针对患者的“硬核”措施，日常生活中养成好习惯，更是给全家人的呼吸道上了一道“保险”。医生总结的保护呼吸道“六件事”，其实都不难：勤通风，让室内空气流动起来；多洗手，别让病毒有机可乘；保证充足睡眠和营养，提升自身免疫力；适当锻炼，但流感高发期尽量少去人多拥挤的场所；注意保暖，避免受凉；最后，别忘了及时接种流感疫苗，它依然是预防流感最经济有效的手段之一。
说到底，面对流感，我们不用过度恐慌，但必须足够重视。它不像普通感冒，传染性强、症状也更重。保护好家里的“一老一小”，有时候靠的不是多么昂贵的补品，恰恰是这些看似琐碎、却至关重要的生活细节。这个冬天，你为家人做好这些防护准备了吗？欢迎在评论区分享你的家庭防流感小妙招。
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